Osteoporose: Entenda como a doença afeta homens e mulheres de forma distinta Saiba como a osteoporose impacta a saúde óssea e quais cuidados adotar. A osteoporose é uma condição que compromete a densidade óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas, especialmente em quedas. Com mais de 33 milhões de brasileiros acima de 60 anos afetados pela doença, segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia, esse número pode ultrapassar 40 milhões até 2030, destacando a urgência de conscientização e cuidados.
Impacto hormonal na osteoporose
De acordo com Diogo Domiciano, professor de Reumatologia da Faculdade de Medicina da USP e responsável pelo ambulatório de Osteoporose do Hospital das Clínicas, a relação entre hormônios e a osteoporose é significativa. Em mulheres, a deficiência de estrogênio após a menopausa, geralmente aos 50 anos, resulta em uma maior vulnerabilidade óssea. Já nos homens, a queda da testosterona ocorre mais tarde, por volta dos 70 anos, mas também contribui para a deterioração da massa óssea.
Densitometria óssea: exame vital
Essa doença é muitas vezes assintomática, levando muitos a descobri-la somente após uma fratura. A densitometria óssea é considerada o exame padrão para identificar a perda de massa óssea antes que ocorram fraturas. Especialistas recomendam que mulheres com 65 anos ou mais e homens com 70 anos realizem o exame, mesmo na ausência de fraturas anteriores. Também é importante que pessoas mais jovens façam a avaliação se apresentarem fatores de risco, como histórico familiar, tabagismo, consumo excessivo de álcool ou uso de medicamentos corticoides.
Identificando os sinais da osteoporose
Os sintomas da osteoporose são discretos, diferentemente de condições como artrite e artrose, que causam dores intensas. O principal sinal de alerta é a fratura óssea resultante de esforços leves ou quedas simples. Além disso, uma redução de altura de 2 a 3 cm pode indicar fraturas vertebrais, requerendo investigação por meio de radiografia. É crucial estar atento, pois a fratura vertebral pode ocorrer sem que a pessoa perceba.
Consequências das fraturas
A fratura de quadril é uma das mais graves associadas à osteoporose, especialmente em idosos. O tratamento geralmente envolve cirurgia para a colocação de uma prótese, o que pode deixar o paciente acamado por longos períodos. Isso aumenta o risco de complicações, como trombose e pneumonia, além de desencadear a perda de massa muscular. O primeiro ano após a fratura é crítico, com cerca de 80% dos pacientes não recuperando a independência funcional anterior à lesão.
Fatores genéticos e estilo de vida
A genética desempenha um papel determinante na saúde óssea, com cerca de 70% da massa óssea influenciada por fatores hereditários. No entanto, o estilo de vida também é fundamental, representando entre 30% e 40% da massa óssea. Indivíduos com histórico familiar de baixa massa óssea podem enfrentar dificuldades para atingir picos de massa óssea adequados. Por outro lado, hábitos saudáveis desde a infância, como uma dieta rica em cálcio e a prática regular de exercícios, são essenciais para a formação e manutenção da massa óssea. A osteoporose é uma condição que demanda atenção e cuidados contínuos. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para minimizar os riscos e garantir uma melhor qualidade de vida para os afetados.
