O diagnóstico de câncer de mama costuma abalar profundamente a saúde física e mental das pacientes, desencadeando sentimentos de ansiedade, medo, angústia e sintomas depressivos. Diante desse cenário desafiador, médicos do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), em São Paulo, enfatizam a relevância de preservar rotinas habituais e contar com uma rede de suporte durante todas as etapas terapêuticas.
Exercícios leves e acompanhamento integral
Segundo o mastologista Marcelo Antonini, do Iamspe, a realização de atividades físicas leves — desde que devidamente liberadas pela equipe médica — auxilia na promoção do bem-estar. Contudo, essas práticas funcionam apenas como suporte e jamais devem anular as terapias médicas e psicológicas recomendadas.
“É importante que o cuidado com saúde dessas mulheres contemple diferentes áreas, como o acompanhamento médico e o terapêutico, respeitando sempre as condições e os limites de cada paciente”, afirma.
O papel do lazer e da convivência social
O especialista também destaca que momentos de descontração com pessoas queridas, como um almoço em família ou um café com uma amiga, fazem diferença na qualidade de vida das pacientes. Esse convívio fortalece os laços afetivos e ajuda a elevar o ânimo durante o processo de enfrentamento da enfermidade.
“Encontrar familiares e amigos para conversas e momentos de descontração é uma oportunidade de fortalecer a rede de apoio e melhorar a disposição. Estudos sobre convivência e interação social de pessoas que vivem com câncer apresentam resultados positivos em aspectos como qualidade de vida e saúde mental”, explica.
Sintomas de alerta e diagnóstico precoce
O médico reforça que o principal indício da doença é o aparecimento de um nódulo endurecido, que pode ser fixo ou apresentar crescimento contínuo. Também é fundamental ficar atento a modificações na pele da mama, como retrações ou aspecto semelhante à casca de laranja, alterações no formato do mamilo, secreções espontâneas e ínguas ou nódulos na região axilar.
Ao notar qualquer sinal suspeito, a orientação é buscar imediatamente a avaliação de um profissional de saúde. A detecção precoce amplia as alternativas terapêuticas e eleva consideravelmente as probabilidades de controle da doença.
Sobre a instituição
O Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) presta assistência médica a cerca de 1,07 milhão de servidores públicos paulistas e seus dependentes, oferecendo infraestrutura própria e rede credenciada espalhada por 158 municípios do estado.
