O Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, ganhou destaque em um evento virtual promovido pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca) nesta quinta-feira (27). Com a temática “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, a campanha visa conscientizar sobre os prejuízos que o tabaco traz à saúde e como a prática de exercícios pode ser uma aliada na luta contra o vício.
Os Efeitos Opostos da Prática de Exercícios e do Tabagismo
A iniciativa do Inca é clara ao ressaltar que a atividade física beneficia o sistema cardiovascular, respiratório e muscular, enquanto o uso de produtos de tabaco e nicotina prejudica essas funções vitais. De acordo com a instituição, o tabagismo não apenas diminui o desempenho físico, mas também aumenta o risco de doenças crônicas.
Atividade Física como Aliada no Combate ao Tabagismo
Além de melhorar a qualidade de vida, a prática regular de exercícios pode ajudar os fumantes a enfrentarem a vontade de fumar e os sintomas de abstinência. Vera Borges, psicóloga e especialista em tratamento do tabagismo do Inca, enfatiza a importância da atividade física para a saúde geral.
“É essencial alertar aqueles que fumam, incluindo usuários de vapes, que acreditam erroneamente que o exercício pode mitigar os riscos à saúde. Todas as formas de tabaco trazem danos significativos ao organismo”, afirma Vera.
Os Riscos do Tabagismo para os Atletas
A campanha deste ano também abrange os riscos que a dependência de nicotina representa para adolescentes e jovens, especialmente em relação ao uso de dispositivos eletrônicos de fumar, como os vapes. A especialista alerta que muitos acreditam que esses produtos são menos prejudiciais ao desempenho físico.
“Fumantes costumam apresentar menor resistência física, fadiga precoce e recuperação mais lenta após exercícios. Além disso, têm maior probabilidade de sofrer lesões durante atividades intensas”, destaca Vera.
Prejuízos Físicos Causados pelo Tabagismo
Os impactos do tabagismo na saúde física vão além do que se imagina e incluem mecanismos como:
– Vasoconstrição: A nicotina restringe os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos.
– Privação de oxigênio: A capacidade do sangue de transportar oxigênio diminui, privando os músculos desse elemento essencial durante o esforço físico.
– Prejuízo pulmonar: A inflamação das vias aéreas reduz a função pulmonar, dificultando a respiração.
– Sobrecarga energética: O esforço físico torna-se mais extenuante para aqueles que fumam, em comparação com não fumantes.
Concluindo, o Inca reafirma que a combinação de treinar e fumar é incompatível com a busca por uma vida saudável. A campanha busca, assim, promover hábitos saudáveis e um ambiente livre de produtos de tabaco, contribuindo para a prevenção do tabagismo e a melhoria da qualidade de vida da população.
